89. O Magnésio, mineral de extrema importância para seu cérebro, seus ossos, seus músculos e seu rim, tem relevante papel na prevenção dos cálculos renais
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89. O Magnésio, mineral de extrema importância para seu cérebro, seus ossos, seus músculos e seu rim, tem relevante papel na prevenção dos cálculos renais
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#89. Você sabia que o magnésio tem papel importante na prevenção dos cálculos renais? Esse mineral, além de desempenhar função vital em nosso corpo em diversos órgãos, atua em conjunto com o citrato na inibição dos cristais urinários. Ester episódio revisa tudo sobre o magnésio. Abordamos:
· Agradecimentos e recados
· O que é e para que serve o magnésio
· Magnésio baixo pode gerar sintomas? Quais?
· O que pode abaixar nosso magnésio
· Papel do magnésio na formação dos cálculos renais
· Como reponho meu magnésio – Alimentos com magnésio (cuidado com o oxalato)
· Suplementos de Magnésio: existem + de 10 tipos e cada um tem uma indicação
· Qual a dose diária recomendada de Mg
· Comentários finais
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Doutor , parabéns e obrigado pela informação, ótimo assunto e didática. No minuto 17:47 aparentemente o Sr trocou o citrato de magnésio por cloreto de magnésio.
Muito obrigado!