Episódio 031 – Seja a melhor versão de você mesmo definindo suas metas com maior eficiência
#31. Neste episódio, discuto vários aspectos relacionados à definição de metas com eficiência. Falo sobre aspectos filosóficos e também práticos sobre definição de metas gerais e específicas, e maneiras de se sentir mais produtivo ao fazer isso.
Abordamos:
– A importância de traçar e rever suas metas e progressos com PERIODICIDADE
– Porque devemos nos ANTECIPAR e NÃO DEIXAR PARA buscar nossas metas na VIRADA DO ANO
– ESCREVER METAS: a importância desse compromisso para corrigir nossa jornada ao longo do caminho
– As diferentes ESFERAS DE METAS: pessoal, relacionamento, familiar, trabalho, etc…
– MICRO E MACROMETAS: dividir algo de longo prazo e maior em pequenos e curtos passos, facilitando nosso caminho
– A RESISTÊNCIA natural que encontramos sempre em direção das metas, que ocorre quase sempre logo antes do PONTO DE INFLEXÃO da vitória
– Método SMART (esperto / inteligente em inglês) de definição de metas sem deixa-las vagas e sujeitas a erros de interpretação:
S – specific / específica
M – measurable / que pode ser medida
A – achievable / alcançável
R – relevant / relevante
T – Timeable / Com prazo, deadline, tempo
– A aplicação das metas em sua agenda diária, semanal, mensal e anual.
– Um Feliz Natal a todos!
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